DE PAS APA, coaching sportif adapté à Grenoble

DE PAS APA vous propose des séances d’Activités Physiques Adaptées (APA) : ces séances individuelles ou collectives sont destinées aux personnes de plus de 50 ans et aux séniors (70 ans et plus) désirant pratiquer une activité physique de manière douce, régulière, ou ponctuelle.

N.B : Si vous avez moins de 50 ans, pas de panique ! Nos intervenants sauront vous proposer des séances correspondant à vos attentes (contenu, intensité de pratique, etc.).

Notre objectif : Associer Activité physique / Santé / Plaisir / Bien-être

Découvrir L'Activité Physique Adapté

Activités physiques proposées

Le Tai Chi / Le Qi Gong

  • Mouvement et coordination
  • Amélioration de l’équilibre
  • Confiance en soi

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Gym douce / Stretching

  • Souplesse musculaire et articulaire
  • Reforcement et tonus musculaire
  • Détente et réduction du stress

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La marche nordique

  • Dépense calorique
  • Ralentissement des effets de l’ostéoporose
  • Endurance cardio-respiratoire

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Les ateliers « Autour de l’équilibre »

  • Mise en place de parcours moteurs
  • Prévention des chutes
  • Amélioration de l’équilibre

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Le Pilates

  • Détente profonde
  • Meilleure qualité du sommeil
  • Gestion du stress

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Une équipe à votre écoute

Vos coachs  sont titulaires d’un Master en « Activités Physiques Adaptées » (obtenus à l’UFRAPS de Grenoble).

A l’origine spécialisés dans l’accompagnement du « bien vieillir », ils sont avant out des professionnels du sport, mettant leur savoir-faire à votre service, quelque soit votre âge.

Professionnels et à l’écoute, ils vous proposeront des séances ludiques et conviviales.

Vincent Bigallet

Quentin Brice

Nous sommes membres de la SFP-APA
« Cette association est formée par et pour les professionnels qui s’intéressent au développement des activités physiques adaptées dans les domaines de la santé»

sfp-apa